L’ANSIA SOCIALE
L’ansia sociale è caratterizzata da una paura intensa e persistente di situazioni collettive o di performance in cui una persona teme di essere giudicata, umiliata o imbarazzata dagli altri. I sintomi dell’ansia sociale…
Pubblicati da baldisilvia
“LA MEDITAZIONE DEL SILENZIO”
Frequentare ambienti olistici o palestre dove si pratica yoga o meditazione offre un’esperienza di serenità e calma, ma raramente sono incontri completamente silenziosi, poiché spesso si condivide l’esperienza…
IL COUNSELOR IN AZIENDA
Come il professionista della relazione d’aiuto può rendere l’ambiente di lavoro più sereno e produttivo.
Il counseling aziendale è un intervento di sviluppo e crescita personale, per capire come il proprio lavoro…
DONNA vs AMORE DISPERATO
Arrivano disperate, innamorate, al settimo cielo ma allo stesso tempo in un pozzo oscuro da dove non riescono a risalire, si sentono perse. Non hanno più lacrime e a volte, neanche più la forza di parlare, perché lo hanno fatto troppo, hanno gridato invano senza essere ascoltate…
Non riesco a dire NO!
Quanto volte ti sei trovato di fronte a questa situazione? Quante volte hai dovuto abbandonare ciò che volevi veramente per andare incontro gli altri con un sí, magari che hai pronunciato pure con il sorriso, ma…
Il grande potere delle parole. Usarle bene e proteggersi.
Le parole, quanto sono importanti, molto di più di quello che crediamo, ogni parola che sentiamo, che diciamo o che pensiamo incide sulla nostra vita. Ogni singolo vocabolo, infatti…
Perché il Binario 9e3/4 nel mio studio?
Cosa centra Harry Potter con il counseling psicobiologico?
Beh, in effetti visto da fuori può sembrare un po’ infantile la cosa e rischio di sembrare pazza oppure incompetente ma, come…
RIESCI A RILASSARTI? TECNICHE E MODALITÀ PER FARLO BENE.
Nella vita di tutti i giorni si è costantemente bombardati da tantissimi stimoli che ci allontanano dal rilassamento, da quando ci si alza al mattino fino a quando si va a dormire, anzi a volte…
GESTIRE ANSIA, EMOZIONI NEGATIVE E RIMUGINIO CON LA “TIME LINE”.
Esistono alcune tecniche semplici ed efficaci per riuscire a gestire meglio alcuni stati emotivi che possono condizionare la vita quotidiana, come per esempio l’ansia…
10 SEMPLICI COSE CHE PUOI FARE DA SUBITO PER MIGLIORARE TANTISSIMO LA TUA VITA.
Prenditi dei momenti per te: anche brevi, non servono delle ore, bastano solo anche pochi minuti al giorno per fare un punto della situazione, per respirare…