Video Corso Base – Gratuito
MEDITAZIONE E TECNICHE DI RILASSAMENTO
Questo corso base serve per capire cosa sono la meditazione e le tecniche di rilassamento, per iniziare a praticarle nel modo corretto e trarne consapevolmente tutti gli straordinari benefici:
- Cosa sono Meditazione e Tecniche di Rilassamento
- A cosa servono e come funzionano
- Benefici (informazioni importanti per il tuo benessere)
- Studi Scientifici
- Tipologie
- La Pratica
- Scaletta meditazione base per praticare in autonomia
Se vuoi il mio aiuto per scoprire la tua meditazione ideale, prendi un appuntamento con me e cercheremo insieme la strada più corretta ed efficace per te, in linea con i tuoi ritmi, la tua personalità, la tua vita.