Video Corso Base – Gratuito

MEDITAZIONE E TECNICHE DI RILASSAMENTO

Questo corso base serve per capire cosa sono la meditazione e le tecniche di rilassamento, per iniziare a praticarle nel modo corretto e trarne consapevolmente tutti gli straordinari benefici:

  • Cosa sono Meditazione e Tecniche di Rilassamento
  • A cosa servono e come funzionano
  • Benefici (informazioni importanti per il tuo benessere)
  • Studi Scientifici
  • Tipologie
  • La Pratica
  • Scaletta meditazione base per praticare in autonomia

Se vuoi il mio aiuto per scoprire la tua meditazione ideale, prendi un appuntamento con me e cercheremo insieme la strada più corretta ed efficace per te, in linea con i tuoi ritmi, la tua personalità, la tua vita.