La buona notizia è che si può imparare a dire NO!
Questo mini percorso ti guiderà passo dopo passo ad acquisire maggiore sicurezza, aiutandoti a comunicare con chiarezza, rispetto e serenità, senza diventare una persona fredda o aggressiva.
Imparerai che dire NO non significa ferire gli altri, ma iniziare finalmente a rispettare anche te stesso/a.
Durante il percorso scoprirai come:
Il mini percorso è composto da 5 videolezioni, semplici, pratiche e ricche di esempi concreti.
- LEZIONE 1: Perché è così difficile dire No
- LEZIONE 2: Il prezzo nascosto del dire sempre Sì
- LEZIONE 3: Imparare a dire No con Gentilezza e Rispetto
- LEZIONE 4: Come gestire chi insiste o ti fa sentire in Colpa
- LEZIONE 5: Costruire Confini Sani senza sentirti Egoista – Piano di Azione Pratico
Ogni lezione affronta un aspetto specifico del tema e ti accompagna gradualmente dalla comprensione fino all’applicazione pratica nella vita quotidiana. Troverai inoltre esercizi, riflessioni e piccoli allenamenti che ti permetteranno di mettere subito in pratica ciò che hai imparato.
Potrai seguire le lezioni quando preferisci, rivederle tutte le volte che ne sentirai il bisogno e procedere con i tuoi tempi.
Fai fatica a dire di no.
Ti senti spesso in colpa quando metti te stessa al primo posto.
Hai paura di deludere gli altri.
Ti ritrovi a fare cose che in realtà non desideravi fare.
Vorresti imparare a comunicare con maggiore sicurezza, senza litigare e senza sentirti egoista.
Vuoi strumenti per migliorare le tue relazioni: in coppia, in famiglia, al lavoro.
Ogni volta che dici SÌ contro la tua volontà, stai rinunciando a qualcosa di importante: al tuo tempo, alle tue energie o ai tuoi bisogni.
Imparare a dire NO non significa dire meno sì agli altri.
Significa iniziare a dire qualche SÌ in più a te.
Se senti che è arrivato il momento di comunicare con maggiore libertà, serenità e consapevolezza, questo percorso è un ottimo punto di partenza.
Sono Silvia Baldi, Counselor Psicobiologico Professionista con specializzazione in Comunicazione Assertiva, Coach Relazionale e Istruttrice in Mindfulness Olistica.
Ti guiderò passo passo nella riscoperta del tuo valore e della tua autenticità e sarò al tuo fianco in ogni momento, per ogni ulteriore informazione scrivimi a scrivi@baldisilvia.it
Ti aspetto con gioia!