Corso di Gruppo
Sabato 14/02/2026

Speciale San Valentino

ISCRIZIONI APERTE
in Presenza | 1 Pomeriggio di 4 ore
Inizio ore 14:00 | Fine ore 18:00

Impara a dire ciò che pensi senza annullarti e senza aggressività in coppia.

Hai mai fatto fatica a dire al partner ciò che pensi? Ti capita di annullarti per evitare discussioni, oppure di esplodere all’improvviso? O magari temi di creare tensioni o di essere frainteso proprio con la persona che ami?
In questo corso in presenza, pratico e coinvolgente, di Comunicazione Assertiva di Coppia scoprirai come parlare in modo chiaro e rispettoso, dire ‘no’ senza sensi di colpa, e farti ascoltare nelle situazioni che contano davvero, rafforzando il dialogo, la fiducia e la complicità nella relazione.

Imparare la Comunicazione Assertiva ridona voce a chi si annulla ed equilibrio e calma a chi si impone.

CONTENUTI

  • cos’è la comunicazione;
  • concetto di comunicazione efficace;
  • la comunicazione verbale, non verbale, paraverbale;
  • la distorsione nella comunicazione;
  • cosa sono empatia, ascolto attivo e autenticità;
  • i diversi stili comunicativi: aggressivo, passivo e assertivo;
  • cos’è l’assertività;
  • cosa significa essere assertivi;
  • strumenti e tecniche assertive;
  • attività pratiche di assertività in coppia con situazioni reali;
  • strumenti semplici per conoscere le tue emozioni e le tue necessità per comunicarle meglio.

PER CHI
È il corso perfetto per te se:

  • vivi una relazione e vuoi migliorare te stesso e il modo in cui comunichi con il partner
  • desideri portare più empatia e chiarezza nei momenti di confronto a due
  • vuoi farti capire meglio dal tuo partner e sentirti ascoltata/o
  • vuoi imparare a dire di no al partner senza sensi di colpa e senza ferire
  • cerchi un equilibrio sano tra ascoltare e parlare, senza chiuderti né sovrastare
  • vuoi farti ascoltare davvero e sentirti compreso, anche nei temi delicati
  • desideri fare un bel regalo al tuo partner per vivere un momento di crescita consapevole insieme

COSA IMPARERAI

  • cosa significa essere “assertivi” in coppia
  • a comunicare con più chiarezza con il partner
  • a dire più “no” nel rispetto di te e del tuo partner
  • ad affrontare le conversazioni difficili con più equilibrio e consapevolezza
  • essere consapevole del vostro modo di comunicare
  • a sentirti più sicuro di chi sei e di che cosa vuoi dire

COSA TI ASPETTA

  • Uno spazio accogliente e non giudicante (tipo salotto)
  • Momenti di confronto e condivisione in gruppo
  • Esercizi di auto-riflessione / valutazione
  • Teoria sì, ma anche attività pratiche guidate
  • Strumenti per allenarti nella tua comunicazione

DURATA
1 Sabato pomeriggio, 4 Ore

COSTI E MODALITÀ

  • Per informazioni o iscrizioni manda una mail a: scrivi@baldisilvia.it
  • Iscrizioni aperte
  • Il Corso è a numero chiuso, posti limitati
  • Costo per singola persona: 90 € | Costo per partecipazione in coppia: 150 €
  • Il pagamento si effettua il giorno stesso del corso
  • Il corso si tiene in presenza nello Studio Silvia Baldi (2 piano) in Via Garibaldi, 13 a Buttapietra (VR)