Corso di Gruppo
Domenica 22/03/2026

ISCRIZIONI APERTE
in Presenza | 1 Pomeriggio di 4 ore
Inizio ore 14:00 | Fine ore 18:00

Impara a dire ciò che pensi senza annullarti e senza aggressività.

Hai mai avuto difficoltà a dire ciò che pensi? Magari tendi ad annullarti e a non dire niente, o forse sbotti all’improvviso? Oppure hai paura di creare tensioni o sentirti frainteso quando devi dire qualcosa?
In questo corso in presenza pratico e coinvolgente di Comunicazione Assertiva scoprirai cosa significa comunicare in modo chiaro e rispettoso, come imparare a dire di no senza sentirti in colpa, e come farti ascoltare nelle relazioni più importanti della tua vita.
Alla fine del percorso verrà rilasciato un Attestato di Partecipazione.

Imparare la Comunicazione Assertiva ridona voce a chi si annulla ed equilibrio e calma a chi si impone.

CONTENUTI

  • cos’è la comunicazione;
  • concetto di comunicazione efficace;
  • la comunicazione verbale, non verbale, paraverbale;
  • la distorsione nella comunicazione;
  • cosa sono empatia, ascolto attivo e autenticità;
  • i diversi stili comunicativi: aggressivo, passivo e assertivo;
  • cos’è l’assertività;
  • cosa significa essere assertivi;
  • strumenti e tecniche assertive;
  • attività pratiche di assertività con situazioni reali;
  • strumenti semplici per conoscere le tue emozioni e le tue necessità per comunicarle meglio.

PER CHI
È il corso perfetto per te se:

  • sei un privato interessato a migliorare se stesso e la tua comunicazione
  • sei un operatore olistico che desidera comunicare meglio e con più empatia verso i suoi clienti nelle sue sessioni
  • migliorare in generale le tue relazioni importanti a partire da come comunichi
  • imparare le modalità per dire di “no”
  • trovare un equilibrio tra l’ascoltare e il parlare
  • riuscire a farti ascoltare di più

COSA IMPARERAI

  • cosa significa essere “assertivi”
  • a comunicare con più chiarezza
  • a dire di più “no” nel rispetto di te e degli altri
  • ad affrontare le conversazioni difficili con più equilibrio e consapevolezza
  • essere consapevole del tuo modo di comunicare
  • a sentirti più sicuro di chi sei e di che cosa vuoi dire

COSA TI ASPETTA

  • Uno spazio accogliente e non giudicante (tipo salotto)
  • Momenti di confronto e condivisione in gruppo
  • Esercizi di auto-riflessione / valutazione
  • Teoria sì, ma anche attività pratiche guidate
  • Strumenti per allenarti nella tua comunicazione

DURATA
4 Ore

COSTI E MODALITÀ

  • Per informazioni o iscrizioni manda una mail a: scrivi@baldisilvia.it
  • Iscrizioni aperte
  • Il Corso è a numero chiuso, posti limitati
  • Costo 90€
  • Il pagamento si effettua il giorno stesso del corso
  • Il corso si tiene in presenza nello Studio Silvia Baldi (2 piano) in Via Garibaldi, 13 a Buttapietra (VR)